出来事 🌺 85 ハンノキ花粉症かな？

私は、毎年、1月早々から、花粉症がはじまります。

年をとって、鈍感になったのか、対処できるようになったのか、わかりませんが、症状は、らくになっています。

ここ数年は、出来るだけ薬に頼らないように、心がけています。

外に出るとき、必ず、マスクを付け、帰ったら、玄関でコートに掃除機をかけ、すぐに、お風呂に入り、着替えます。服は、お風呂に入る前に、洗濯ネットに入れて、洗濯機へ。

（私が持っている服は、洗濯機で、ガラガラ回せる安い服ばかりなので、心置きなく洗濯機で洗っています）

洗濯物は、家の中でほします。

家の窓は、開けません。

掃除機をこまめにかけます。

加湿と、空気清浄のついたヒーターを使っています。

これだけでも、花粉の症状が全然違います。

私の花粉の症状は、目のいた痒み、充血（白目の血管が切れます）、鼻水、くしゃみ、口の中やのどの痛み、腫れ、です。

だいぶ、良くなっているとは言え、スッキリとまでは、行きません。

特に、口の中や、のどの痛みは、いまだに、変わりません。痛みを 例えるなら、カニ、エビ、もも、さくらんぼ、メロンを食べた時に痛くなる感じに似ています。

花粉症対策で、口やのどの痛みや 腫れが、緩和される、良い方法は、ないかと、Webを検索していると、こんなことが、書いてありました。

スギ花粉症もヒノキ花粉症状も、目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどが主な症状です。

スギ花粉が飛ぶ時期は、関東ですと、おおよそ、2月頃から4月末まです。

春の花粉症は、スギとヒノキだけではありません。

【ハンノキの花粉】に反応する人も、多くいます。
スギ花粉症と併発することもあり、スギ花粉症の人の約20%が【ハンノキ花粉】にも反応しています。

【ハンノキ花粉症】の症状は、くしゃみ・鼻みず・鼻づまり、咳や【のどの違和感、口の中の痛み、のどのかゆみ】などが特徴です。

ハンノキの花粉とスギの花粉は飛散する時期がほぼ重なるため、ハンノキ花粉症に気づかないこともあるようです。

【ハンノキの花粉は、スギよりも少し早く飛び始めるので、1月から症状が出たり、主な症状として咳やのどの違和感などがある場合は、ハンノキ花粉症を疑ってみましょう。】

ハンノキ花粉症の人は、ハンノキ花粉に含まれているアレルギーを起こすたんぱく質と、リンゴやモモに含まれるたんぱく質が、とてもよく似ています。
予防するには、原因となる食物を食べないことに限りますが、このたんぱく質は熱に弱いので、加熱して食べれば症状は出にくくなります。

例えば、生のリンゴではなくアップルパイにするなどすれば、食べられる可能性があります。しかし熱処理した場合もアレルギー反応が出ることがあります。

また、酸にも弱いので、胃酸によってアレルギーを起こす力が失われます。

ハンノキ花粉症は、特定の食品を食べてから15分以内に、次のような症状が出ます。

唇や口の中、のどの症状
かゆみ
イガイガ感、ピリピリ感
腫れ

全身の症状
じんましんなどの皮膚の症状
気管支喘息のような症状
まれに血圧低下、呼吸困難、意識消失 など

ハンノキ花粉症は、リンゴやモモ、ナシ、サクランボなどの果実のほか、メロン、スイカ、キウイ、アボカド、トマト、ヘーゼルナッツ、大豆、人参、ジャガイモに反応します。

【とくにハンノキ花粉の飛散時期にこれらの食物を大量に食べると、重症化することがあるので、気をつけましょう。】

と、書いてありました。

1月から花粉の症状がでて、口の中や、のどの痛みや違和感などの症状は、私の花粉症の症状と合致しています。

もしかして、私は、ハンノキ花粉症かもしれません。

私は、花粉の時期は、栄養を取るために、納豆や豆乳、人参、ジャガイモを意識して食べてます。

それで、アレルギー症状が出てるのかもしれません。

とりあえず、食べるのを控えてみます。 

これで、症状が軽くなると嬉しいのですが、、、。😁

病院で、アレルギーの検査をしたいところですが、コロナウイルやインフルエンザのこともありますので、落ち着いてからゆっくり、検査をしようと、思います。

花粉症にマスクは必要不可欠ですが、

コロナウイルスで、マスクが、不足してます。

今年は、たまたま、歯のインプラント治療のこともあって、少し買え置きをしてましたが、1日に何回も取り替えるので、いつ無くなるかと、不安です。

無くなる前に、早く、いつも、通りに戻って欲しいのですが、、、。

TVや、Webで、毎日、マスク不足と、報道してるから、皆んな買いしめてしまうのでしょうか？

増産しているので、もうじき、解消されるとも、報道されていたりもしますが、、、。？

先日、子供用マスクが、1人1箱までで、少しだけ、売ってました。何かの時に使えるかもしれないと、買いました。

そのまま付けると、ゴムが短くて、キツいので、髪の毛を縛るゴムを足して、家にいる時に、使っています。

家にいるときは、これで、充分です。