お昼寝前にジムにいって、 ルームラン1時間と、少しだけ筋トレをしました。 1時間歩いたり、少し走ったりで、5.92kmです。 2ヶ月間、進歩せずにこんな感じです。 目標は、1時間で、8kmです。 そうすると、1時間ずーっと、走ってないと、行けません。 できる…